Per migliorare le performance sportive un aiuto potrebbe arrivare dalle verdure. In particolare quelle a foglia verde, come gli spinaci. Il segreto starebbe nei nitrati, che proprio questo tipo di ortaggi contengono in buone quantità. Lo dimostra uno studio condotto dall’Università di Leuven, in Belgio, pubblicato sulla rivista Frontiers in […]
“Se mangi bene, puoi vincere. Se mangi male, perdi sicuramente”. Parola di Antonio Spataro, Direttore dell’Istituto di Scienze dello Sport del CONI di Roma. Il binomio sport e alimentazione è cambiato moltissimo nel tempo, soprattutto grazie ai passi da gigante della ricerca in questo settore. “Rispetto al passato si è persa […]
Antonio Conte come Pep Guardiola. Un paragone sicuramente improprio in termini di schemi, tattica e visione di gioco. Non però se si discute di mentalità vincente, che passa per entrambi i tecnici dalla…dieta. Proprio come l’allenatore del Manchester City, anche quello del Chelsea ha cominciato a prendere le “misure” […]
Domani a Roma l’Istituto Superiore di Sanità, il Dipartimento di Salute Mentale ASL RM 2 e il Centro di ricerca universitario Health Human Care and Social Intercultural Assessments dell’Università Cattolica del Sacro Cuore organizzano, presso l’Aula Marotta dell’Istituto Superiore di Sanità, il convegno “Il calcio allo stigma. Gioco del calcio, […]
Il cioccolato aiuta anche gli sportivi, potenzia le performance atletiche, la resistenza alla fatica. Lo rivela uno studio pubblicato su The Journal of the International Society of Sports Nutrition e condotto presso la University of Kingston di Londra coinvolgendo un gruppo di ciclisti amatoriali. I ricercatori hanno misurato le performance […]
Il succo di barbabietola rossa come ‘doping legale’, capace di potenziare la performance, migliorando fino all’1,7% i tempi del team di Athletic Élite. Lo rivela uno studio dell’Australian Institute of Sport e dell’University of Western Australia, che hanno condotto una serie di sperimentazioni su canoisti di kayak. Alla ricerca hanno […]
Un legame vincente. E’ quello tra il consumo moderato di birra e l’attività sportiva. “Come per un atleta, le migliori prestazioni della birra si vedono anche sul fronte sportivo. Lontano dallo sforzo questa bevanda ha effetti positivi, e grazie alla minore quantità di zuccheri, al maggior contributo di magnesio, fosforo, […]
Sì definitivo per quel che ormai tutti chiamano “ius soli sportivo”: con 215 voti a favore, sei contrari e due astenuti è stato approvato oggi in Senato il ddl 1871 che introduce “Disposizioni per favorire l’integrazione sociale dei minori stranieri residenti in Italia mediante l’ammissione nelle società sportive appartenenti alle federazioni […]
Ieri mattina appena acceso il telefono, ho trovato in memoria il messaggio di Massimo Marazzina, il quale mi invitava ad assistere alla partita inaugurale del primo campionato italiano di Footvolley sul Green, che lo avrebbe visto protagonista di lì a poco. Massimo, inneggiato come il “Gladiatore” dalla folla bolognese ai […]
Attacco alla Francia. Nel pensare a cosa scrivere, non è stato difficile individuare il tema principale dell’ultima settimana d’attualità calcistica. Anche se stavolta lo sport non c’entra. Così comincio a scrivere proprio mentre scorrono in diretta le immagini e notizie dei telegiornali di tutto il mondo circa il blitz di […]
